先日，人間ドックが終わりました。
細かいことを言うと色々気になる数字もありましたが，一番びっくりしたのは，体幹の筋肉が＋３だったことです。
やはり，ピラティスに加えて，パーソナルトレーニングを始めたことが，体幹強化につながったのでしょう。
ただ，去年よりも肥満になっていました。
（体幹を鍛えつつ肥満にならないようにするふるた）